ピーマンはんぺん詰め★電子レンジで簡単！お弁当に♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは、1㎝厚さの輪切りにし、内側に薄く小麦粉（分量外）をまぶしておく。

2. 2

   ビニール袋に、はんぺんと☆を加えてよく揉み混ぜる。

3. 3

   1のピーマンに2を詰めて、レンジ500Wで2分加熱する。

4. 4

   お弁当に入れる時には、冷ましてからお詰めください。

5. 5

   夫のお弁当です。

6. 6

   娘のお弁当です。