モロヘイヤとつるむらさきのおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤとつるむらさきは食べやすい大きさに切っておく。

2. 2

   鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させる。

3. 3

   モロヘイヤとつるむらさきを2分ほど茹でたら、ざるにあげて冷ます。

4. 4

   器に3を入れて、★を加えて混ぜる。すりごまを振りかけたら出来上がりです。