白身魚トマトあえ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 カジキの切り身に味付けこしょうを両面にかける。フライパンにオリーブオイルを入れて両面焦げ目がつくまで熱する。中火で４分づついためる
- 2 皿に魚をおいてみじん切りにした玉ねぎとミートソースをあえて中火で２分炒める。１の魚をソースと絡めて完成
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- カジキマグロ（めかじき）
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