妊婦さんに！小松菜としらすの麺つゆ白だし和え♡ レシピ・作り方

Name: 妊婦さんに！小松菜としらすの麺つゆ白だし和え♡
Total time: 5 min
Yield: 約3
Ingredients: 小松菜 1袋; しらす 大さじ3～4くらい; 麺つゆ 大さじ1弱; 白だし 大さじ1

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5分以内
100円以下

*kuuuma*

鉄分の多い小松菜とカルシウムのしらす干しで栄養たっぷり！

材料（約3人分）

小松菜: 1袋

しらす: 大さじ3～4くらい

麺つゆ: 大さじ1弱

白だし: 大さじ1

作り方

1

小松菜をざく切りにします。
お鍋に分量外のお湯を沸かしさっと茹で、ザルにあげたら流水で冷まします。
2

ぎゅっと手で水気をしぼった小松菜に、麺つゆ・白だし・しらす干しを加え和えます。出来上がり～☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらす干しの塩気があるので、麺つゆと白だしの量は調節してください( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

きっかけ

小松菜が安かったので、冷蔵庫のしらす干しで簡単副菜♡

公開日：2017/06/10

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このレシピを作ったユーザ

*kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。