キャベツたっぷりチキンカツ煮 レシピ・作り方

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Seika A
キャベツをたっぷり使ったチキンカツ煮。
食物繊維たっぷりで満腹感が持続♪

受験生には、鳥のように羽ばたいて勝つ、必勝&飛翔カツレシピ。
みんながつくった数 4

材料(約2人分)

キャベツ
1/6~1/4個
チキンカツ
ムネ1枚
A だし汁 または水
60ml
A 醤油
大さじ2程度
A みりん
大さじ2強
1個
七味唐辛子 ※お好みで
適宜

作り方

  1. 1
    キャベツはピーラーで作るような薄い千切りではなく、2mm幅程度に包丁で千切りにする。
  2. 2
    チキンカツは一口大に切る。

    ※カツが揚げたての場合は、手順3ではなく、手順4で卵を入れる直前に乗せる。
  3. 3
    フライパンにキャベツを平らに敷き、チキンカツを乗せてAを混ぜて回し入れる。
    蓋をして中火で加熱。
  4. 4
    キャベツがクタクタになったら、溶き卵を回しかけてすぐ蓋をする。
  5. 5
    半熟の部分が残るうちに、火を止めてそのまま少し待ってできあがり。

    ※お好みで七味をかけてどうぞ。

おいしくなるコツ

玉葱よりもキャベツは汁気を吸うので、お弁当にも便利です。

きっかけ

冷蔵庫にキャベツが2個もあり、前日のチキンカツが冷蔵庫に残っていたので、キャベツたっぷりで作りました。

公開日:2017/03/09

関連情報

カテゴリ
チキンカツお弁当のおかず全般卵とじキャベツカツ丼
関連キーワード
簡単おかず カツ煮 かつ丼 受験生向け お酒に合うおつまみ
料理名
キャベツたっぷりチキンカツ煮

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

つくったよレポート( 1 件)

2024/04/01 12:36
参考にさせていただきました!ありがとうございました!
Maaasa!

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