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半分でも十分!市販の唐揚げ粉で手羽元の唐揚げを作る レシピ・作り方

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johnny_bean
せっかくフィリップスのノンフライヤーでヘルシーにから揚げ作るんだから、塩分も半分にしてみたらどうかなって提案。
みんながつくった数 2

材料(大きな2人分)

鶏手羽元
6本 約500g
日本食研 夕食の主役になる から揚げ作り
鶏肉1枚分(半パック)
オリーブオイル
小さじ1
千切りキャベツ
ぐわっとひとつかみ
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作り方

  1. 1
    今回もひつっこいレシピになりそうですがよろしくお付き合いどうぞ。

    えっとから揚げはモモ肉2枚用のが1パックに手羽元さんは2枚分のウェイト。
  2. 2
    なんで手羽元さん6本がモモドリさん2枚分ってわかるかっていうのは日本食研さんがそう言っているから。

    パッケージの裏をふむふむしてそれにならえば1パック全部使うべきだよね。
  3. 3
    でもそうしないのはけちだから…じゃない、市販の調味液ってちょい濃いと思いませんか?

    ので、ここはひとつ、思い切って半分に減らしてみる実験です。

    実験だけど丁寧に。
  4. 4
    3の絵は手羽元さんを下ごしらえしている様子。
    果物用のような細い包丁を手羽元さんの分厚い部分からくっ刺し骨にそって少し滑らせる、を全本やりましたフウフウ。

    丈夫い袋を用意してと。
  5. 5
    日本食研さんの唐揚げ粉はただの粉じゃなかったよ、たれをまずモミこむタイプね。
    袋内でやるといーじあ。

    の、間にフィリップスのノンフライヤーを余熱しておく。
  6. 6
    まだそらで作れるほど慣れていないのでここでも取説をふむふむします。
    手羽元の唐揚げは載ってないので手羽元のフライドチキンを参照に。

    8本400gは180度の17~18分。
  7. 7
    ふーむ、なかなかどの器具材料もいぐざっくりにぴったし合わないもんだねぇ世の中ってそんなもんか。

    は、さておき、余熱は180度の3分、その間に袋内にお粉を全入れ、ようくまぶすよ。
  8. 8
    ぴりっぷ君(ここんちではこれをそう呼んでいます)がチーンと鳴いたら引き出しあけて、ここでもひと手間。

    キッチン紙にしょませたオリ油を網に塗り塗り。熱いので壁に触らないようにね。
  9. 9
    手早く手羽元さんを並べる。
    おっとちょっと多かったかめいっぱいだってなったら臨機応変、上と下をこう、テレコテレコでパズルみたいにすればほうら入ったふうふう。
  10. 10
    あとはぴりっぷ君のお仕事ですのでカウントしません千キャでも用意しててちょ。
    しかし、ぴりっぷ君がいう半分の分数にして2Rに分けた方がいいって学んだんだこうゆう肉厚の肉の場合は。
  11. 11
    なぜってぴりっぷ君って途中であけてもオッケーな、なんていうか親切なガジェットなのね。
    お肉が少し縮んで余裕ができるんでひょいひょい返してもう半分時間加熱させました。
  12. 12
    網に塗った油があんましワークしなかったのはたぶんぴりっぷ君はモライモノだから。くれた人のお手入れに文句は言えないけれど…。

    もやもやした気持ちは残るがさあできたよ盛り付けだ。
  13. 13
    お皿に千キャベッドした上に手羽元さんをごとごとごとん、っと並べるとなんていうかヘッズアップで見た目もいいよねアタマじゃあないと思うけどこっちは。

    ごめんね長かったねさあどうぞ。
  14. 14
    ところでこの子は一番でっかかった手羽元さん。180度9分+9分でしっかり中まで火が通ったよ。
    切込みのおかげで食べやすくそして一番好きな部位である軟骨ばなれも最高でした実験大成功。
  15. 15
    ところで後片付け…。
    ぴりっぷ君の引き出しは結構しばらくあっちんちん。
    洗剤を振りかけお湯を勢いよくじゃーっと入れてぶくぶくにしとく。
    ビール飲んだ後にこれ洗うの面倒なんだけどね。

おいしくなるコツ

手順を書くのに熱中して大事なことを忘れていました、普通に薄味派でないビール好きでも、市販の唐揚げ粉はパッケージの分量の半分でも十分においしかったです。

きっかけ

フィリップスのノンフライヤーで市販の唐揚げ粉で手羽元の唐揚げを作るティップの覚書

公開日:2016/04/20

関連情報

カテゴリ
その他の調理器具料理のちょいテク・裏技鶏のから揚げ手羽元
料理名
フィリップスのノンフライヤーでもっとヘルシーな唐揚

このレシピを作ったユーザ

johnny_bean ビールを好むので主にそれに合う料理を日々試しています。実験のようなものに付き合ってくれる家族にとても感謝しています。あけどここにのせているのは失敗作ではないので多分おもしろくおいしくできるかと。細かい事かいてますが大体が適当です。Good luck!

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