鰯フライと卵焼きふりかけおにぎり♪お子様プレート♡ レシピ・作り方

Name: 鰯フライと卵焼きふりかけおにぎり♪お子様プレート♡
Total time: 10 min
Yield: 子供2
Ingredients: ご飯 1膳; ふりかけ（さけ・おかか） 各小分け1パック; 鰯フライ 1切れ; 卵（今回小玉使用しました） 2個; 麺つゆ 小さじ1弱; 三温糖 小さじ半分; サラダ油 小さじ1; サニーレタス 1枚; きゅうり スライス3～4枚; プチトマト 1～2個; トマトケチャップ 大さじ1

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約10分
100円以下

*kuuuma*

鰯のフライと子供の好きな卵焼きのおかずプレートです♡2種のふりかけおにぎりにしました～(^^♪

材料（子供2人分）

ご飯: 1膳

ふりかけ（さけ・おかか）: 各小分け1パック

鰯フライ: 1切れ

卵（今回小玉使用しました）: 2個

麺つゆ: 小さじ1弱

三温糖: 小さじ半分

サラダ油: 小さじ1

サニーレタス: 1枚

きゅうり: スライス3～4枚

プチトマト: 1～2個

トマトケチャップ: 大さじ1

作り方

1

卵・麺つゆ・三温糖を入れてよく混ぜます。
2

卵焼きフライパンを温め油をひき、卵液を1度に全部流し込み巻いて形成します。
3

小さく俵型におにぎりを握ります。お茶碗にふりかけを入れてコロコロまぶします。コレを2種類作ります！
4

お皿に、サニーレタス・きゅうり・プチトマトを盛り付け、鰯フライにケチャップをかけます。卵を一口大に切って、おにぎりと盛り付けます。出来上がり〜☆
5

今回使用の
栄養たっぷり！基本のいわしフライ♡
ID:1220012954

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツは無いよ～(^^)/

きっかけ

末っ子おチビ2人用の晩御飯プレートです♪

公開日：2016/02/05

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このレシピを作ったユーザ

*kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。