材料（１人分）
- ７倍粥
- ４０g
- かぼちゃペースト
- 小さじ２
- 納豆みじん切り
- 小さじ２
作り方
-
- 1
- かぼちゃは皮をむき種を取り除いて柔らかく茹でて潰したものを用意。
余ったら冷凍出来ます。
-
- 2
- 納豆はザルて洗ってぬめりを取り、包丁でみじん切りにする。ひきわり納豆を使ってもOK♪
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- 3
- ２を耐熱容器に入れラップをしてレンジ600ｗで４０秒チン。
余ったら小分けにして冷凍出来ます。
-
- 4
- お粥とかぼちゃと納豆を合わせて混ぜ合わせて出来上がり♪
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