【美容 美肌 ダイエット】ハトムギでグラノーラ気分 レシピ・作り方

作り方

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   器にヨーグルト大さじ２を入れて、ドライフルーツを半量入れる。
   
   ※ダイエット目的なら、ドライフルーツを減らして。
   ※満腹になりたければ、ここでハトムギも大さじ１追加。

2. 2

   更にヨーグルトを大さじ３入れてから、上からハトムギを大さじ２入れて平らに均す。

3. 3

   残りのドライフルーツをトッピングする。

4. 4

   今回使ったのは、こちら。ハトムギは、スナックタイプらしく、焙煎してそのまま食べられるものです。