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きびなごフライ レシピ・作り方

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marimo2008000
カルシウムたっぷりです
みんながつくった数 1

材料(2人分)

きびなご
1パック
から揚げ粉
1/4カップ
塩コショウ
少々
サラダ油
大さじ3
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作り方

  1. 1
    きびなごに塩を振り、10分冷蔵庫で寝かします
  2. 2
    寝かしたきびなこに、から揚げ粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひき、片面3分、ひっくり返してもう片面を3分焼きます。
  3. 3
    焼き目がついてきたら、完成です。

おいしくなるコツ

苦みが嫌な人ははらわたを取りましょう。

きっかけ

きびなごを使ったレシピを作りました

公開日:2012/04/06

関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般
料理名
フライ

このレシピを作ったユーザ

marimo2008000 「食べ物で元気な体を作ろう!!」を、目標に、安くて簡単、 体の中から元気になるレシピを日々考え、料理を楽しんでいます。

つくったよレポート( 1 件)

2015/11/03 23:05
最近きびなごよく売っているので買ってきました! 簡単だしおいしかったです!
節約大好き二児ママ
レシピを参考にして頂きありがとうございます♪きびなごが売っているって、うらやましいですよ~^^こっちでは、なかなか見かけなくって;;

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