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きびなごフライ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
marimo2008000
カルシウムたっぷりです
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
きびなご
1パック
から揚げ粉
1/4カップ
塩コショウ
少々
サラダ油
大さじ3
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作り方
1
きびなごに塩を振り、10分冷蔵庫で寝かします
2
寝かしたきびなこに、から揚げ粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひき、片面3分、ひっくり返してもう片面を3分焼きます。
3
焼き目がついてきたら、完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
苦みが嫌な人ははらわたを取りましょう。
きっかけ
きびなごを使ったレシピを作りました
公開日:2012/04/06
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関連情報
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料理名
フライ
このレシピを作ったユーザ
marimo2008000
「食べ物で元気な体を作ろう!!」を、目標に、安くて簡単、 体の中から元気になるレシピを日々考え、料理を楽しんでいます。
つくったよレポート(
1
件)
2015/11/03 23:05
最近きびなごよく売っているので買ってきました! 簡単だしおいしかったです!
節約大好き二児ママ
レシピを参考にして頂きありがとうございます♪きびなごが売っているって、うらやましいですよ~^^こっちでは、なかなか見かけなくって;;
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