【新食感♪スフレかに玉☆】 レシピ・作り方

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【新食感♪スフレかに玉/イタチュ~あんかけ☆】~きのこあんかけで繊維もたっぷり~美容と健康にもおすすめ料理です。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

■ ●あんかけ材料
きのこ(椎茸、しめじ、エノキ)
それぞれ1パックずつ
大さじ1
小さじ1
みりん
小さじ2
バルサミコ
小さじ3
鳥がラスープの素
小さじ1
ごま油
小さじ2
片栗粉
大さじ3
1カップ
■ ●以下はかに玉材料
6個
蟹缶
小1缶
砂糖
小さじ1
小さじ1
植物油
適量

作り方

  1. 1
    きのこ3種類はさっと洗い、食べやすい大きさに切っておく。
  2. 2
    卵は、6個を卵白と卵黄に分けて、卵白の方をメレンゲ状に泡立て砂糖小さじ1、塩小さじ1を混ぜる。
  3. 3
    2に蟹缶の蟹、卵黄をいれ、さっと混ぜ合わせる。蟹缶に入っている汁は水1カップ分の中に含ませておく。
  4. 4
    3で混ぜ合わせたものをフライパンに流し入れて焼く。裏返すのが苦手な人はフライパンごと一度他のお皿にひっくり返すと良い。
  5. 5
    きのこ3種を炒め、調味料を混ぜ合わせたら水で溶いた片栗粉を入れ、とろみがついたら両面焼いた蟹玉にかけて完成。

おいしくなるコツ

ふわふわしているたまご生地を焼くのでひっくり返すのがフライ返しだとちょっと大変なので一度、フライパンからお皿にとりだして、またフライパンに入れ直すと形がきれいに仕上がりますよ(=´∇`=)

きっかけ

蟹玉をいつも作ってるけど普通の味に飽きちゃったので斬新なかに玉を開発してみました♪

公開日:2010/08/05

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理かに玉
関連キーワード
中華 かに玉 あんかけ
料理名
かに玉

このレシピを作ったユーザ

kiki-rin 那須から美味しいレシピを発信中!簡単、美味しい、美しいを叶えるバランスレシピを心がけています。皆さんにも、コレ、作ったよ!美味しかったよ〜!といっていただけることが楽しみです☆どうぞよろしくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2010/11/08 19:00
大きな蟹玉〜♪ 返しが不安で焼き過ぎちゃいましたが、それでもフワっとできました。
うたうタ
つくってくださって嬉しいです。満月のようなかに玉。迫力ありますね♪

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