【離乳食】高野豆腐のほうれん草トマト煮込み レシピ・作り方

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みさちゃん
高野豆腐とたっぷり野菜で栄養満点♪

材料（1人分）

高野豆腐
大さじ2
ほうれん草
大さじ2
プチトマト
2個
玉ねぎ
大さじ1
水
80ml
だししょうゆ
小さじ3分の1程度

作り方

  1. 1
    高野豆腐、ほうれん草は茹でてから細かく刻む。プチトマトは湯むきして刻む。
  2. 2
    小鍋に水を沸騰させ、ほうれん草、玉ねぎ、トマト、高野豆腐を入れて一煮立ちさせ、だししょうゆで少しだけ味付けをしたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付けは月齢に合わせて、なしでも！

きっかけ

一品で栄養たっぷりのものを作りたくて考えました。

公開日：2018/08/11
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）高野豆腐トマト全般玉ねぎほうれん草

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みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

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