糖質制限☆カリカリおあげとエビ(^-^)セロリ レシピ・作り方

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manma195
糖質制限ダイエット!作りおきのレシピです。
油揚げとえびのカリカリ感の歯応えがたまらない一品です!

材料(2人分)

油揚げ
2枚
セロリ
2本
桜えび
10㌘
小さじ1/2
レモン果汁(ポッカレモン)
5ふりぐらい
オリーブオイル
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1
    セロリをななめに切っておきます。
  2. 2
    油揚げを短冊切りに切っておきます。
  3. 3
    オリーブオイルをフライパンにしき、えびと油揚げをカリカリになるまで炒めます。
  4. 4
    3にセロリ・塩を入れてさっといため火を止めます。そこへレモン果汁をふったら~
  5. 5
    はい、出来上がりです!

おいしくなるコツ

・油揚げは少し焦げ目がつくぐらいが歯応えがあります。 ・セロリはあまりよく炒めない方がしゃきしゃきしておいしいです。

きっかけ

油揚げのレシピを思考中

公開日:2017/02/18

関連情報

カテゴリ
油揚げ桜えびセロリオリーブオイルレモン
料理名
糖質制限カリカリお揚げと☆エビ(^-^)セロリ

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