サンマのハーブオイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サンマは3枚におろし、食べやすく切ります。

2. 2

   キッチンペーパーでサンマの水分を丁寧に取ります。

3. 3

   ビニール袋に調味料とニンニクとサンマを入れて20分漬けます。

4. 4

   フライパンでサンマを身の側から焼きます。両面こんがりと焼いてください。