夏に最適！？ネバトロ冷製パスタ♡ レシピ・作り方

Name: 夏に最適！？ネバトロ冷製パスタ♡
Total time: 15 min
Yield: ３
Ingredients: スパゲッティーの麺 ３００g; トマト １個; オクラ １０本位; やまいも １０cmくらい; だし醤油又はめんつゆ 適量

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約15分
300円前後

なおポチca

あっさり♪さっぱり♬
のどごしも良く、つるつる食べれます♡
暑くて食欲の出ない夏場に最適です！！

材料（３人分）

スパゲッティーの麺: ３００g

トマト: １個

オクラ: １０本位

やまいも: １０cmくらい

だし醤油又はめんつゆ: 適量

作り方

1

スパゲティーの麺は、たっぷりのお湯で袋に記載されている時間通り茹でる。

やまいもは擦りおろし、トマトとオクラは小さめに切っておく
2

茹で上がった麺は水道水をかけて冷ます。
（軽く洗う様にすると、ヌメリも取れて、さっぱりした感じになります♡）
3

水気を切ったら、②を器に盛り、更に①を上に盛りつけ、だし醤油又は麺つゆをかけて出来上がり♬

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スパゲッティーの麺は、水につけるとコシが出る感じになるので、柔らかめが好きな方はちょっと長めに茹でて下さい♬

きっかけ

３月に２５℃を超える暑い日が続いたトロント。。食欲が出なくて、スパをさっぱり食べれる様アレンジしてみました♡

公開日：2012/04/20

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このレシピを作ったユーザ

なおポチca 旦那の仕事で、旦那＋２人の子供とカナダに滞在中☆ もともと料理は苦手。。でも自分で作らないと食べたいものが食べれない！・・というわけで、毎日自炊生活です(^^ゞ魚があまり手に入らないので、肉が多くなるので出来るだけ野菜を多く摂るようにしています♪ 最近は息子の豆乳を手作りしているのでおからレシピも多め♪ ブログ書いてます！ http://canada.naoblog.com