きゅうりと鳥胸肉のゴマダレあえ レシピ・作り方

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mou3276
子供もたくさん食べてくれます

材料（4人分）

きゅうり
一本
鳥胸肉
一枚
ごまだれ今回はしゃぶしゃぶ用使用
適量
塩・こしょう
適量
砂糖
小さじ１
りんご酢
小さじ2
しめじ
１００グラム

作り方

  1. 1
    胸肉に塩コショウ、酒、砂糖をかけてラップをし、電子レンジで２．３分ほど温めて、熱が取れるまで自然放置する。冷めたら裂いておく
  2. 2
    きゅうりを細切りにして、塩水にさらし絞っておく
  3. 3
    しめじを小さく切って、チンして冷ましておく
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ごまだれがあまっていたので

公開日：2011/02/11
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関連情報

カテゴリ
きゅうり
料理名
棒棒鶏

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mou3276 こんにちは三人の子供の母親です。モリモリ食べるので毎日せっせと料理に励んでいます。

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