無駄なく食べきり❣️ブロッコリーの芯のベーコン巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの芯は、外側の硬い皮は剥く。
   ✳️底辺の硬い部分も取り除いて下さい（包丁がすんなり入る所から上部は食べられます）

2. 2

   長さ５c mにカットし、さらに食べやすいスティック状にカットする。
   ✳️１８本位準備する。
   サッと水に濡らし耐熱容器に入れ、塩を振る。蓋をして３０〜４０秒６００Wのレンジ加熱する。

3. 3

   ベーコンを置き、加熱して水気を切ったベーコンを手前にのせる。
   クルクルッと巻いて、端を爪楊枝て刺して固定する。

4. 4

   爪楊枝が見える部分にアルミホイルを巻き（焦げつかないように）、トースターで軽く３〜４分焼き目が付くまで焼く。
   ✳️焼く前か焼いた後に、黒コショウを振る。

5. 5

   焼けたらアルミホイルを外して皿に盛りつける。
   出来上がり❣️