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彩りに❣️ピーマンのマヨチーズ入り一口オムレツ レシピ・作り方

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はしぽよ
お箸でつまめるオムレツです❣️お弁当や色味の少ないおかずに添えると楽しくなりますよヽ(^o^)

材料(5個人分)

1個
ピーマン(形のよい直径5c m位もの)
1個
ミニトマト
1〜2個
マヨネーズ
小さじ1/2
粉チーズ
小さじ1/2
塩コショウ
少々
ドライパセリ(無くてもOK)
少々
植物油
大さじ1/2
大さじ1位
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作り方

  1. 1
    ピーマンの軸側の端をカットし、中の種を取り除く。
    1c m位の厚さに輪切りにして、5枚くらい揃える。
    ミニトマトは薄く横にスライスして、5枚準備する。
  2. 2
    卵を溶き、マヨネーズ、粉チーズ、塩コショウを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンに油を入れ、火をつける。(弱火)
    輪切りにしたピーマンを並べる。
  4. 4
    スプーンで卵液を静かに入れていく。途中、下から卵液が出てくることがあるので、その都度上からピーマンを押さえ(火傷に注意)、下の卵が固まるのを待って、卵液を追加する。
  5. 5
    しばらくして卵液が半熟状になってきたら、スライスしたミニトマトを上に乗せる(早く乗せると沈むことがあります)
    蓋をして3分位焼く。中々固まらない時は、途中で水を入れ蒸し焼きにする。
  6. 6
    皿に盛り、あればドライパセリを振ったら出来上がり❣️

おいしくなるコツ

卵にマヨネーズを入れて弱火で焼くと、ふんわり仕上がります❣️卵液がピーマンからはみ出たら、半熟になるのを待ってピーマンの中に戻し入れると大丈夫です!

きっかけ

食卓のおかずの色味が少ない時に作りました(^^;;

公開日:2022/07/12

関連情報

カテゴリ
オムレツスパイス&ハーブプチトマトピーマン

このレシピを作ったユーザ

はしぽよ いつも目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存と自分用の覚え書きで始めました。 よく作るご飯物や身近な食材(野菜多め)で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中!手順の写真を増やし、分かりやすく掲載しています❣️ 加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)

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