サーモンとハマチと豆腐のヘルシー丼(^o^) レシピ・作り方
材料（2人分）
- サーモンの刺身
- 4切れ
- ハマチの刺身
- 6切れ
- レンジキャベツ
- 200g
- 大根サラダ
- 2分の1袋
- 木綿豆腐
- 小1丁
- しそかつをニンニク
- 2こ
- 雑穀ご飯
- 2杯分
- 小口ねぎ
- 好みで
- わさび
- 好みで
- だし醤油
- 好みで
作り方
-
- 1
- 器に、雑穀ご飯、レンジキャベツ、大根サラダ、サーモンの刺身、ハマチの刺身、ひとくち大に切った豆腐、しそかつをニンニク小口ねぎを盛り付け、わさびとだし醤油をかけていただきます(^o
-
- 2
- レンジキャベツ耐熱容器にざく切りキャベツを蓋をしてレンジ600Wで3分上下返してさらに2分つくっておく
おいしくなるコツ
レンジキャベツで食べごたえ十分
きっかけ
レンジキャベツを活用
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