トマジューで簡単☆トマトツナ冷やし中華 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏がらスープの素を熱湯（大さじ１ほど）で溶かす。おろしにんにくを入れて混ぜ、トマトジュースとシーチキンも加える。塩コショウで味を調える。

2. 2

   オクラをさっと茹でる（１０秒ほどでＯＫ。お湯は捨てずに中華麺を茹でるとエコですよ）。
   オクラを冷水にさらす。へた（と先端）を切り落とし、斜め半分に切る。

3. 3

   オクラを１に加える。

4. 4

   中華麺を茹でる。
   冷水でしめて、皿に盛る。
   ３のたれをかけたら完成！