キャベツ多め♪ヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

キャベツ多め♪ヘルシーお好み焼き
  • 約30分
  • 500円前後
blendalove
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キャベツを多めにしてシーフードの具でヘルシーなお好み焼きを作ってみました。

材料(2人分)

  • ★長いも 150g
  • ★小麦粉 80g
  • ★顆粒和風だし 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
  • 揚げ玉 半カップ
  • キャベツ 1/4個
  • エビとイカのミックス 200g
  • 2個
  • 溶けるチーズ 2枚

作り方

  1. 1 ★印の材料を混ぜてしばらくなじませます。
  2. 2 キャベツを粗い千切りにします。
  3. 3 1にキャベツ、卵、揚げ玉、エビとイカのミックスを加えて混ぜます。フライパンで両面を焼いて出来上がりです。お好みでチーズをのせても美味しいです。

きっかけ

ヘルシーなお好み焼きが食べたかったので。

  • レシピID:1200009576
  • 公開日:2016/02/22
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