簡単♪わが家のヘルシー豚丼♪ レシピ・作り方

Name: 簡単♪わが家のヘルシー豚丼♪
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 豚しゃぶ 180g; にら 5束; 人参 1/2本; ごま油 適量; ☆醤油 適量; ☆塩こしょう 適量

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約15分
500円前後

MicMaaya

ビタミンB1（運動する人や頭を働かせる人に効果的！）を多く含む豚でどんぶりを作ってみました。簡単におうちでできるどんぶりです♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

豚しゃぶ: 180g

にら: 5束

人参: 1/2本

ごま油: 適量

☆醤油: 適量

☆塩こしょう: 適量

作り方

1

フライパンに薄くごま油をひく。
2

フライパンが熱してきたら、豚とせん切にした野菜を炒める。
3

こんがり色がついてきたら、☆の材料を入れて、味付けをする。
ご飯に乗せたらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

この豚を使って、ビーフンと混ぜ合わせて食べてもおいしいです。

きっかけ

最近体が疲れるので、栄養のある、豚を使った料理をしてみたいと思ったため。

公開日：2015/12/18

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このレシピを作ったユーザ

MicMaaya インナービューティ料理研究家　髙岡　麻彩（たかおか　まあや）大学生時代からフットサルアイドルとして、TVやラジオに出演しており、現在はOLシンガーとしても活躍中。元々オーガニックに興味があり、インナービューティに目覚める。自身の内面と向き合うことで、毎日が作られていく。食べるもの、運動、すべてが体に変化を起こします。一人でも多くの方の毎日のお手伝いが少しでもできればと思っています。