豆腐はパックのまま冷凍しても大丈夫。パックから出して余ったものならサランラップなどで包み、水が漏れても大丈夫なようにビニール袋などに入れて、冷凍庫で保存してください。
ヘルシーにカルシウムを摂れるよう考えたメニューです。
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解凍して使うと、ちょっと肉みたいな食感になるんです。
肉不使用のヘルシーバーグを作っちゃおう!