ヘルシー美味しー♪キャベツだけ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに小麦粉、水、だしの素を混ぜておく。小麦粉と水の量はアバウトで大丈夫です。がっつり食べたいなら小麦粉を増やしても。

2. 2

   キャベツを千切りして、１に入れて混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、２を広げる。弱火にしてふたをして３分ぐらい焼く（キャベツが蒸されて中まで火が通ります）。ひっくり返して中火にして（ふたはしない）、下面が焼けたら完成！

4. 4

   【トッピング】
   ソースやマヨネーズを塗り、お好みでかつお節、青海苔、紅しょうが、干し海老などを載せて召し上がってください。

5. 5

   【ボリュームアップ】
   焼きそばを入れて作っても。焼きそば麺を袋に入れた状態で電子レンジで温めおき、手順３で麺を生地の上に置いてふたをし、後は手順通りの焼き方（時間）で焼けばOK。