ブロッコリーとツナのペペロンチーノ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタを茹でる。

2. 2

   にんにくは薄切りに、ブロッコリーは一口大に切る。

3. 3

   パスタが茹で上がる3分くらい前にブロッコリーも入れて一緒に茹でる。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を熱し、香りが出たら、茹でたパスタとブロッコリーを入れて炒める。

5. 5

   4にツナ缶を油も一緒に入れる。

6. 6

   醤油を入れて混ぜたら、ブラックペッパーと塩コショウで味を調節して完成。