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人参の葉のしらす和え レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
香りの良い人参の葉をしらすと和えました。
材料(2人分)
人参の葉
30g
しらす
6g
えごま油
小さじ2分の1
めんつゆ
小さじ2分の1
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作り方
1
人参の葉は茎からやわらかい葉の部分だけちぎりとる。
2
湯を沸かし人参の葉をさっと茹でて水にさらす。
3
水気を絞って、ボールに入れしらす・めんつゆ・えごま油を加えて和える。
4
器に盛り付けたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
葉付き人参を頂いたので。
公開日:2021/12/13
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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