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鶏肉とナスのココナッツカレー レシピ・作り方
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約30分
100円以下
もぐもぐばばち
ココナッツミルクとカレー粉で作る簡単なカレーです。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
ココナッツミルク
250㏄
鶏むね肉
300g
茄子
2本
人参
2分の1本
玉ねぎ
2分の1個
えのき
50g
カレー粉
大さじ1
塩
小さじ2分の1
作り方
1
鶏むね肉は一口大にカットする。
茄子はピーラーで縞模様になるように皮を剥いてから乱切りにする。
2
人参は乱切りにする。
玉ねぎはくし切りにする。
えのきは根元を取ってから半分にカットする。
3
鍋に水300㏄程度と鶏むね肉・人参・玉ねぎ・えのきを入れて火にかける。
4
人参に火が通ったら茄子・カレー粉・塩を加える。
ココナッツミルクも加えて茄子に火が通るまで加熱したら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2021/04/16
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2021/05/23 20:09
マイルドで美味しいココナッツカレー!リピします♪
からあげ星人
からあげ星人さん、はじめまして! リピ決定嬉しいです。 レポートありがとうございました。
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