フライパンで簡単、スパイシータンドリーチキン風！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を半分に切り、均一に焼けるよう厚い部分はそぎ切りをして広げる

2. 2

   1と●をポリ袋に入れて揉み込み、15分程度漬け込む

3. 3

   フライパンに油を入れ、2を皮面を下にして火をつけ、強火で3〜4分焼く

4. 4

   ひっくり返し余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、アルミホイルで軽くフタをし、弱火〜中火で火が通るまで6分程度焼く。
   食べやすい大きさにカットして出来あがり