ブロッコリーとチョリソーのオリーブオイル炒め♪ レシピ・作り方

Name: ブロッコリーとチョリソーのオリーブオイル炒め♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: チョリソー 6本; ブロッコリー 2分の1株; オリーブオイル 大さじ1; 塩胡椒 少々

アプリをダウンロードする

うみひま

今晩のおつまみです♪♪

材料（2人分）

チョリソー: 6本

ブロッコリー: 2分の1株

オリーブオイル: 大さじ1

塩胡椒: 少々

作り方

1

ブロッコリーをラップで包んでレンジ600wで30秒加熱します。

チョリソーは斜めに2等分に切ります。
2

フライパンにオリーブオイルを入れて中火で火をつけます。

チョリソーを入れて1分焼いたらブロッコリーも入れて1分炒めます。

塩胡椒をしてサッと炒めたら出来上がりです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

チョリソーを買ったので。

公開日：2020/01/21

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

うみひま初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪