サラダ豆とカニカマサラダ☆辛マヨドレッシングレシピ・作り方

Name: サラダ豆とカニカマサラダ☆辛マヨドレッシング
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: キャベツ ３~４枚; 冷凍サラダ豆 100ｇ; カニカマ ４~５本; ※マヨネーズ 小さじ２; ※オリーブオイル 小さじ２; ※酢 小さじ２; ※チューブ練り辛子 １~２ｃｍ; ※塩 少々

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約15分
100円以下

もぐもぐばばち

辛子を効かせたボリューミーな大人のサラダです。お子様には辛子抜きでどーぞ♪

材料（２人分）

キャベツ: ３~４枚

冷凍サラダ豆: 100ｇ

カニカマ: ４~５本

※マヨネーズ: 小さじ２

※オリーブオイル: 小さじ２

※酢: 小さじ２

※チューブ練り辛子: １~２ｃｍ

※塩: 少々

作り方

1

キャベツは食べやすいサイズにカットしてルクエスチームケースに入れて500ｗで３~４分加熱する。
2

冷凍サラダ豆は耐熱容器に入れてふわっとラップをかけて500ｗのレンジで2分加熱する。
3

カニカマは斜めにカットする。
4

※の調味料を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
5

キャベツ・サラダ豆・カニカマを盛り付ける。食べる直前にドレッシングをかけ、よく混ぜ合わせて召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ボリューミーなサラダを作りたかったので。

公開日：2019/08/17

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。