アプリで広告非表示を体験しよう

しらたきとツナのカレー炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
もぐもぐばばち
ツナとカレーで炒めたらしらたきもごちそうです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

しらたき
1P
ノンオイルツナ缶
1缶
カレー粉
小さじ2分1
醤油
小さじ2~3
パセリチップ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    しらたきは食べやすいサイズカットしてあく抜きをする。
  2. 2
    ソテーパンにしらたきとツナ缶を汁ごと入れて炒める。
  3. 3
    カレー粉と醤油も加えて、水分は無くなるまで炒める。
  4. 4
    器に盛り付けてパセリチップを振ったら出来上がり。

きっかけ

夕食のおかずに作りました。

公開日:2019/08/02

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずしらたき

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/09 19:02
カロリー気にせず食べられていいです。おいしかったです。
響け響ちゃん

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする