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レシピ詳細
キャベツとカニカマのホエー入り甘酢和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
*ゆうtan*
水切りヨーグルトで出たホエーを活用。
材料(3人分)
キャベツ
3枚(150gくらい)
カニカマ
3本
●ホエー(ヨーグルトの水切りで出た水分)
大さじ2
●砂糖
小さじ2
●レモン汁
小さじ1
●塩
少々
作り方
1
キャベツはザク切りにして耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけて、600wの電子レンジで2分くらい加熱する。
2
カニカマは半分の長さに切ってほぐしておく。●の材料をボウルに入れて混ぜておく。
3
加熱したキャベツの粗熱が取れたら、手で水気を絞り、●の材料を混ぜておいたボウルに入れる。カニカマも加えてよく混ぜたら出来上がりです。食べるまで冷蔵庫で冷やしておきましょう。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
カニカマの代わりにツナやサラダチキンでも美味しいでしょう。
きっかけ
毎日ヨーグルトを食べるのですが、ホエーが余るのが気になっていたので作りました。
公開日:2018/08/24
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関連情報
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キャベツ
カニカマ
関連キーワード
時短
簡単
節約
ホエー
料理名
キャベツとカニカマのホエー入り甘酢和え
このレシピを作ったユーザ
*ゆうtan*
北海道在住の中学生の男の子のママです♪調理師免許を持っています。手作りのお菓子&パン&料理大好き!お金のかからない、だけど栄養はきちんとある食事をこころがけています。 北海道産の美味しい食材を使ったものを中心に、レシピをアップしていきます。 現在多忙のため、レシピのアップ・レポートのお返事が遅れています。 ブログはこちら↓
http://poo-poor-poo.jugem.jp
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