おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
パン
ヘルシーなパン
オイルを使わないパン
レシピ詳細
プロテインでつくるサンドイッチのパン部分 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
なかまる
身体作りのためのレシピで油分がないのでもそもそした感じになります
みんながつくった数
4
件
材料(1人分)
ソイプロテイン
60g
ベーキングパウダー
5g
卵
1個
水
55g
作り方
1
プロテイン、ベーキングパウダーをまぜる。
2
卵と水を加えてさらにまぜる
3
蓋をずらしてのせてレンジで3分
4
コッペパン的な感じに切ってもいいけど、写真のように切った方が挟むのが楽
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
プロテイン摂取のため
公開日:2018/05/31
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
オイルを使わないパン
蒸しパン
このレシピを作ったユーザ
なかまる
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
オイルを使わないパンの人気ランキング
1
位
ほぼ捏ねない材料5つ油牛乳なし☆超簡単カンパーニュ
2
位
二次発酵は低温発酵で!朝焼くだけパン
3
位
バターなし!簡単クッペ風 シンプルパン
4
位
捏ねない、簡単カンパーニュ。
5
位
HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン
6
位
HMで!簡単ポンデケージョ
7
位
ストウブで焼く捏ねないパン
8
位
おからと米粉のグルテンフリーパン♪
9
位
【低カロリー】プロテインココア蒸しパン
10
位
米粉の即席パン 発酵・BPなし
オイルを使わないパンのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
蒸しパン
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
アワビ
2
位
豆板醬
3
位
えのき
4
位
餃子
5
位
酒
6
位
大根
7
位
カルビ
8
位
小松菜
9
位
ニース風
10
位
ふき
公式ファンページ新着レシピ
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする