プロテインでつくるサンドイッチのパン部分 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ソイプロテイン 60g
- ベーキングパウダー 5g
- 卵 1個
- 水 55g
作り方
- 1 プロテイン、ベーキングパウダーをまぜる。
- 2 卵と水を加えてさらにまぜる
- 3 蓋をずらしてのせてレンジで3分
- 4 コッペパン的な感じに切ってもいいけど、写真のように切った方が挟むのが楽
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- オイルを使わないパン蒸しパン
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