おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
サラダ
素材で選ぶサラダ
お肉を使ったサラダ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ビタミンCたっぷり!レタスとささみの蒸しサラダ★ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
うみ ひま
1日の栄養バランスを考えてタンパク質と食物繊維が不足していたので作りました(^_^)
レモン汁でビタミンCプラス減塩にもなります♪
材料(2人分)
レタス
4分の1個
ささみ
2本
ポン酢
大さじ2
レモン汁
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
ささみは茹でて食べやすい大きさに割いておきます。
2
レタスを2cm幅程度に細切りにしてラップでフンワリと包みます。
レンジ600wで15秒加熱したら上下をひっくり返して更に15秒加熱します。
3
器にレタスを入れてささみをのせます。
ポン酢とレモン汁を混ぜてかけたら出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
1日の栄養バランスを考えて★
公開日:2018/04/27
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
お肉を使ったサラダ
ささみ
ポン酢
レモン
レタス
このレシピを作ったユーザ
うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です! ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
お肉を使ったサラダの人気ランキング
1
位
ポリ袋で湯せん調理 ♪鶏ムネ肉のチキンサラダ♪
2
位
定番☆春雨サラダ
3
位
5分で完成!生ハムとレタスの簡単おつまみサラダ
4
位
塩豚のさっぱりサラダ風仕立て!
5
位
ヘルシー☆ささみときゅうりのサラダ
6
位
棒々鶏サラダ★ゴマドレッシングでサッパリ♪
7
位
余った香味野菜大量消費★香菜まみれの豚しゃぶサラダ
8
位
電子レンジで簡単!鶏むね肉とキュウリの春雨サラダ♪
9
位
作り置きに♪キャベツとナッツのこくうまチキンサラダ
10
位
むね肉がしっとり♪サラダチキン☆圧力鍋に入れるだけ
お肉を使ったサラダのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ささみ
TOP10
ポン酢
TOP10
レモン
TOP10
レタス
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
カレーライス カレールー
2
位
きゅうり
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
エビ
5
位
生湯葉
6
位
薫
7
位
サンドイッチ
8
位
じゃがいも
9
位
さつまいも
10
位
ささみ
関連する献立
サラダをお腹いっぱい食べよう!「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理!「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
ホタテのレモンカルパッチョ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
鮭のムニエル
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
レモン汁でビタミンCプラス減塩にもなります♪