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雑穀米で作る★からし高菜チャーハン★ レシピ・作り方

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うみ ひま
身体が疲れやすくなりましたので´д` ;健康のために雑穀米を食べるようにしています!!刻んであるからし高菜を使って作るので包丁まな板いらずで作れます♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

雑穀米
茶碗1杯
からし高菜
大さじ山盛り1
1個
本だし
小さじ1
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    フライパンを中火で熱します。
    ごま油を入れて溶いた卵と雑穀米を入れて卵に火が通るまで炒めます。
  2. 2
    からし高菜とほんだしを入れてさっと炒めます。
    フライパンの真ん中を開けて醤油を入れます。
    醤油の香ばしい香りがしてきたらさっと炒めて出来上がりです♪

きっかけ

からし高菜を買ったので★

公開日:2017/09/30

関連情報

カテゴリ
高菜チャーハン男の簡単料理5分以内の簡単料理フライパン一つでできる高菜

このレシピを作ったユーザ

うみ ひま 初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です! ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

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