離乳食に！鮭とブロッコリーのケチャップ風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鮭は湯通しして火を通し、軽くほぐしておく。

2. 2

   玉ねぎ、人参はみじん切りにする。

3. 3

   小鍋にオリーブオイルを熱し、2を炒める。玉ねぎが透き通ったらブロッコリー、水、ケチャップを加えて煮込む。

4. 4

   水分が少なくなったら水を足しながら、ブロッコリーが柔らかくなるまで煮込む。

5. 5

   最後に鮭を入れ、軽く煮て完成！