ノンオイル！たっぷり野菜のヘルシーな蒸し炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツをざく切り、人参を細切りにします。

2. 2

   テフロンのフライパンに1を入れ、蓋をしながら弱火～中火にかけます。
   途中、フライパンを揺らします。

3. 3

   人参がしんなりしてきたら、モヤシを加え、醤油、胡椒で味付けし、混ぜたら再び蓋をして1分蒸したら出来上がり。