離乳食☆カレイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に分量外の水を入れ、沸かします。

2. 2

   1にカレイを入れ、弱火で茹でます。

3. 3

   10分程、コトコト茹でます。

4. 4

   3をザルにあけ、粗熱が取れたら、実をほぐします。
   骨や皮を取り除きます。

5. 5

   お粥やうどんに入れてください。
   冷凍保存も出来ます。