お手軽に！鮭フレーク炒飯レシピ・作り方

Name: お手軽に！鮭フレーク炒飯
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: ごはん ２食分; 鮭フレーク 大さじ４; 冷凍コーン ６０ｇ; 長葱 １０ｃｍ程度; 塩・コショウ 少々; サラダ油 大さじ１

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約15分
100円以下

もぐもぐばばち

鮭フレークで美味しいチャーハンを簡単に作ります♪

みんながつくった数 2件

材料（２人分）

ごはん: ２食分

鮭フレーク: 大さじ４

冷凍コーン: ６０ｇ

長葱: １０ｃｍ程度

塩・コショウ: 少々

サラダ油: 大さじ１

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作り方

1

長葱は粗く刻む。
2

フライパンでサラダ油を温め、長葱を炒める。
冷凍コーンも炒めたら、温かいごはんを加え炒める。
3

鮭フレークを加えて、強火で炒める。味をみて必要なら塩・コショウで調味して出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

最後に軽く焦がしておこげを作っても美味しいですよ。

きっかけ

鮭フレークでチャーハンを作ったら美味しいと思って作りました。

公開日：2015/01/14

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。