ヘルシー!美味しい!大根とおあげの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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みゅうしろ
ヘルシーです♫
オカズいらずです(*゚▽゚*)

材料(2合人分)

2合
油揚げ
1枚
大根
10cm
昆布茶
小さじ1
醤油
少々
長ネギ
半分

作り方

  1. 1
    ネギ、大根を荒い微塵切りにします。
  2. 2
    油揚げは油抜きをし、荒い微塵切りにします。
  3. 3
    熱したフライパンに胡麻油をひき、1の大根、2の油揚げを中火でサッと炒めます。
  4. 4
    3を醤油で少しだけ味付けをします。
  5. 5
    お米を研ぎ、水を普段の分量より少しだけ少なめに入れます。
  6. 6
    5に4、昆布茶を入れ、少しかき混ぜ、炊飯します。
  7. 7
    炊けたら、1の長ネギを入れ、混ぜたら出来上がり。

きっかけ

家にあるもので。

公開日:2014/12/12

関連情報

カテゴリ
長ネギ(ねぎ)朝食の献立(朝ごはん)その他の炊き込みご飯油揚げ大根
関連キーワード
炊き込みご飯 大根 油揚げ 簡単
料理名
ヘルシー!美味しい!大根とおあげの炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

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