妊婦デザート☆栄養満点のヨーグルト レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
みゅうしろ
妊娠中、すぐにお腹が空きます>_<
でも体重管理もしなきゃいけないし…。
それで食べ応えのあるコーンフレークを入れたヨーグルトを(*^◯^*)
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ヨーグルト
1カップ
プルーン
1個
オリゴ糖(お好みで)
小さじ1
コーンフレーク
大さじ2

作り方

  1. 1
    プルーンが大きいままのが嫌な方は、細かくカットして下さい。
  2. 2
    器に材料を全て入れ、よく混ぜたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

妊婦の為、体重管理をしないとなので、低カロリーで食べ応えのあるものを。 また、便秘に悩まされているので、プルーンも摂りたくて。

公開日：2014/03/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ヨーグルト
関連キーワード
コーンフレーク ヨーグルト プルーン オリゴ糖
料理名
妊婦デザート☆栄養満点のヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/09/03 23:16
朝食に美味しくいただきました（≧∇≦）
M666
vampxxxさん、ありがとうございます！とっても美味しそうです♫ 朝食にピッタリですね！ 素敵なレポに感謝です！

おすすめの特集

もっと見る

ヨーグルトの人気ランキング

1位 ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
2位 1歳誕生日 ケーキ！水切りヨーグルト＆食パン♪
3位 ホエーとＨＭだけで♪ふわもちレンジ蒸しパン
4位 ケンタ風☆コールスローサラダ
5位 自家製ギリシャヨーグルトとホエーの有効利用
6位 プレーンヨーグルトでクリームチーズ
7位 簡単☆ヨーグルトドレッシングのシーザーサラダ
8位 ふわ～もちっ！レンジで米粉のヨーグルト蒸しパン
9位 激うま！ばくばく食べれる【タンドリーチキン】
10位 柑橘ヨーグルトその2
ヨーグルトのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

漬けておくだけで柔らかく！「お肉のヨーグルト漬け焼き」献立
意外な組み合わせでも美味しく♪「こんにゃくとじゃがいもの炒め物」献立
四国地方の風習。「こんにゃくとごぼうの炒め」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする