こんにゃくの照り焼きマヨ レシピ・作り方

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みゅうしろ
簡単にあと一品を!
マヨを加えると、美味しい♡
みんながつくった数 2

材料(1人分)

こんにゃく
1枚
ダシ醤油
大さじ1
砂糖
大さじ半分
サラダ油
小さじ1
マヨネーズ
大さじ半分

作り方

  1. 1
    こんにゃくを食べやすい大きさにカットします。
  2. 2
    フライパンに1を入れ、乾煎りします。
  3. 3
    2にサラダ油を加え、更に炒めます。
  4. 4
    3にダシ醤油、砂糖を加え、蓋をして、時々フライパンを振りながら、味を絡める様に炒めます。
  5. 5
    4を器に盛り、マヨネーズをかけたら、出来上がり!
    胡麻をかけても美味しいです。

きっかけ

妊婦で体重管理に悩まされているため。

公開日:2013/12/31

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく 照り焼き マヨネーズ 妊婦
料理名
こんにゃくの照り焼きマヨ

このレシピを作ったユーザ

みゅうしろ 毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。 料理歴7年でまだまだ修行中の身です。 要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;) また、出来るだけ節約料理も心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2017/04/22 20:43
こんにゃくはダイエットにも節約にももってこいですね! 美味しかったです♪ ごちそうさまでした!
レフィア
レフィアさん、ありがとうございます! 作って下さり光栄です♪ そうですね! ダイエットにも節約にももってこいですね! 嬉しいレポに感謝です!!

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