＊モロヘイヤときのこの焼きそば＊レシピ・作り方

Name: ＊モロヘイヤときのこの焼きそば＊
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 中華麺 １玉; モロヘイヤ ２株; にんじん ５センチ; しいたけ ２枚; しめじ １/２パック; ウィンナー ２本; ★塩こしょう 少々; ★とんかつソース 大さじ３; ★お好みソース 大さじ３; ごま油 大さじ１

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約15分
300円前後

ぶるぶるらぶ

年々夏がヒートアップしてきたので、バテないようにいつものお手軽メニューに、栄養たっぷりのモロヘイヤを入れました。モロヘイヤのヌメリとソースが意外に合いますよ～♪

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

中華麺: １玉

モロヘイヤ: ２株

にんじん: ５センチ

しいたけ: ２枚

しめじ: １/２パック

ウィンナー: ２本

★塩こしょう: 少々

★とんかつソース: 大さじ３

★お好みソース: 大さじ３

ごま油: 大さじ１

作り方

1

１人分です。
2

具材は
食べやすい大きさに
切る。
モロヘイヤは
葉だけ使います。
3

モロヘイヤも
適当な大きさに切る。
4

油を熱し、
モロヘイヤ以外の
具材を炒める。
5

火が通ってきたら、
モロヘイヤも加え、
炒める。
6

麺を加える。
7

★で調味する。
8

よく混ざったら、
できあがり～
お好みで
ソースや青のりを
どぞっ！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

夏バテ防止にモロヘイヤをおススメします。その他の具材は、おうちにあるものでどうぞ＾＾

きっかけ

モロヘイヤがあったので、夏バテ防止に入れてみました～

公開日：2013/07/13

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ぶるぶるらぶレポくださる方、遊びにきてくださった方♪ ありがとうございます❤感謝❤ 最近はめっきり… サボり気味でございますが変わらずに頂戴するレポ、とても嬉しく思っております。生まれも育ちもずっと神奈川。趣味は旅行にスノーボード。 (現在スノボは持病により絶賛お休み中ー！) どうぞ宜しくお願いします❤♡￫ܫ￩♡❤ なお、画像なしのつくレポは承認いたしておりませんことをご了承願います。