*揚げ物の日のおススメサラダ* レシピ・作り方

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ぶるぶるらぶ
揚げ物の日によく作るのがこちらのサラダ。健胃効果のあるキャベツに、消化を助けてくれる大根。ぜ~んぶ千切りにしていただきます♪

材料(2~3人分)

キャベツ
2枚
大根
5センチ
にんじん
小1/2本
トマト
2個
かにかま
5本
★マヨネーズ
大さじ3ぐらい
★しょうゆ
大さじ2ぐらい

作り方

  1. 1
    1日は近くのお肉屋さんの特売日。
    夜ごはんは、
    揚げ物に決まりです。
  2. 2
    キャベツは
    千切りにして器へ。
  3. 3
    大根も千切りにする。
  4. 4
    千切りにした大根は
    器へ。
  5. 5
    にんじんも
    千切りにし、器へ。
    ひたすら、トントン
    千切りです。
  6. 6
    野菜をかるく混ぜ、
    ★をかける。
  7. 7
    ほぐした、かにかまを
    加え、
    さらによく混ぜる。
  8. 8
    くし切りにしたトマトを
    彩りよく盛ったら、
    できあがり~
  9. 9
    冷蔵庫で少し
    寝かせておくと、
    程よくしんなりしてきます。
    その頃がおいしい
    食べごろです^^

きっかけ

あまり胃が強くないので、揚げ物を食べる日は胃に負担をかけないサラダを。

公開日:2013/05/01

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
野菜 キャベツ 大根 かにかま
料理名
キャベツと大根のサラダ

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