レンジで作る☆ピーマンのカレー炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンを厚めにスライスする。
- 2 ピーマンとコーンをレンジ用調理器に入れて５００ｗのレンジで１分半加熱する。
- 3 余分な水分を捨て、塩・コショウで味を付け、最後にカレー粉をふり混ぜて出来上がり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- ピーマンのカレー炒め
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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