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。* チョイ辛☆マグロ丼 *。 レシピ・作り方

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のんびりMom
マグロとオニスラで、血液サラサラ☆

材料(3~4人分)

マグロ刺身用
400g
水菜
2株
タマネギ
1/4個
白ごま
適量
◇ テンメンジャン
大さじ 1
◇ 酢
小さじ 1
◇ 砂糖
小さじ 1/2
◇ ネギ(みじん切り)
1/4本
◇ ごま油
小さじ 1
◆ 酢
小さじ 2
◆ ごま油
少々
ご飯
適量
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作り方

  1. 1
    マグロは一口大に切り、◇を混ぜ合わせたつけダレに20分漬けておく。
  2. 2
    水菜は根元を切り落とし、3cmに切る。
    タマネギは薄くスライス。
  3. 3
    ◆と②を混ぜておく。
  4. 4
    丼にご飯をよそい、③をご飯にのせる。
  5. 5
    ④に①をのせたら、出来上がり♪♪

おいしくなるコツ

野菜に、酢とごま油をあらかじめなじませておいたほうが、美味しいです(*^^*)

きっかけ

マグロ丼が食べたくなって。

公開日:2012/06/12

関連情報

カテゴリ
海鮮丼
関連キーワード
血液サラサラ マグロ 簡単 ヘルシー
料理名

このレシピを作ったユーザ

のんびりMom こんにちは(*^▽^*) 楽天レシピデビューの初心者です♪♪美味しく出来たお料理、載せて行きたいと思っています。 コメント&つくレポでお友達が出来たら嬉しいデス(*^-’)v まだまだ不慣れなので、いろいろ教えてください<(_ _)>

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