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【即席！】絶品！彩り豊か鮭の混ぜご飯⭐️ レシピ・作り方

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⁂あまっころ⁂

時間がない朝食などにも最適です！短い時間で美味しい混ぜご飯が出来上がります！おにぎりにしても美味しいです！

材料（1人分）

お米（十八石米か白米）: 70g〜100g

鮭フレーク: 大さじ2

きゅうり: 1/3本

★めんつゆ: 大さじ1

★ごま: 大さじ1

★ごま油: 少々

刻みのり: ひとつまみ

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作り方

1

きゅうりはよく洗った後に、細かく切り、耐熱容器に入れ、500Wで1分加熱します。
2

レンジから耐熱容器を取り出し、その中にお米と鮭フレークと★を入れて、よく混ぜ合わせます。最後に刻みのりを入れて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

混ぜご飯で、野菜もタンパク質も炭水化物も取れる一品となっています！

公開日：2021/05/20

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関連情報

カテゴリ: 鮭フレーク混ぜご飯海苔ごま油きゅうり

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⁂あまっころ⁂ 一人暮らしで、ほぼ毎日狭いキッチンでお料理しています。フルタイムで働いているので、時短、簡単、効率良くお料理することを心がけています。基本的に冷蔵庫にある余り物でレシピを投稿中です！笑　少しでも参考になれば、うれしいです♪

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