管理栄養士＊レンジで簡単クリーミーなかぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に入れふんわりラップをかけてレンジ600wで5分加熱する。

2. 2

   玉ねぎはスライスしレンジ600wで1分加熱する。

3. 3

   かぼちゃを粗めに潰す。

4. 4

   玉ねぎ、マヨネーズ、牛乳、塩胡椒を混ぜて完成。