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お通じ改善!和風ポテトサラダ レシピ・作り方

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さわやか太郎8851
意外と娘がモリモリ食べました

材料（約３人分）

じゃがいも
3個
たまねぎ
大3
にんじん
半分
焼き鮭[フレークでも
大2
ひじき
大3
マヨネーズ
大3
みそ
少量
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作り方

  1. 1
    ひじきは水でもどしておく ジャガイモは1センチ角、にんじんは半月切り、たまねぎは薄切り、鮭はほぐしておく
  2. 2
    ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、ひじきを茹でる
  3. 3
    柔らかくなったら、鮭をくわえ、味噌、マヨネーズを和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

便秘解消 鉄分補給のため

公開日：2012/02/22
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関連情報

カテゴリ
ポテトサラダ
関連キーワード
ひじき ポテトサラダ じゃがいも 鮭
料理名
和風ポテトサラダ

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さわやか太郎8851 ご覧いただきありがとうございます　子供と作れる楽しいレシピ、栄養満点ヘルシー料理などなど、どんどん載せていきたいと思っております

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